Redes de Dormir fazem bem para o sono, diz estudo

Publicado: 08/02/2018




Os bebês não são os únicos que se beneficiam do balanço delicado na hora do sono. Um estudo garante que o balanço da rede faz adormecer mais rapidamente, além de ajudar a dormir profundamente, informou o site da revista Health .


Pesquisadores suíços monitoraram a atividade cerebral de 12 pessoas durante um cochilo de 45 minutos em uma cama parada e uma cama que balançava suavemente simulando uma rede. Na segunda opção, eles adormeceram um minuto mais rápido e entraram em uma fase profunda de sono três minutos mais rápido do que quando dormiam na cama.

Além disso, na “rede”, eles ficaram quase cinco minutos a mais no estágio de sono conhecido como N2, que normalmente compõe metade do descanso de uma noite normal.

Os pesquisadores acreditam que a descoberta pode levar a novos tratamentos contra a insônia e distúrbios do sono.

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